quarta-feira, 25 de maio de 2011

Medico em dia!!

Começo o dia com esta mensagem!!!!
Bom dia minhas Amigvizinhas!!!!
E vcs como estão? fortes e firmes como sempre não é ??
Aiiii que morro de inveja de todas, kakakakaka.
Pq eu estou arrastando minha gente, mais melhor arrastar do que ficar parada!
Bom, e como havia falado ontem fui ao médico.
Gostei muito, ele foi super atencioso e me passou confiança ( apesar de ser baixinho e muito gordinho, sim como pode ? eu indo ao medico buscar emagrecer e me deparo com um hiper mega gordinho???)
Me pesou 99,500kg  e tirou minha pressão 14/8 ( que não esta nada boa!)
Segundo ele consigo perder uns 7kg no mês.
Claro que  sentada esperando ser atendida, fui perguntando a mulherada se já estavam fazendo tratamento com ele e como estavam no processo???.
Só ouvir sucesso, todas perderam peso, o remédio ajudou a tirar a fome, e ainda de quebra tirou a ansiedade Uiii Meninas e eu fiquei impressionada como o mundo está "gordo". O consultório do homem estava lotado de mulheres em busca do emagrecimento.
Então vamos ao balanção que fiz dos meus meses desde que estive por aki....
Começei o blog no dia 02/03/2011, digo o blog porque a dieta começo desde que me entendo por gorda.
Esta com 98,500 no meio disso tudo consegui chegar a 95,700 ....
E ontem pesei nada mais nada menos do que 99,500!!!
Pois então, são praticamente 03 meses que fiquei nesse leva e trás comigo, e no meio disso tudo só consegui ficar estacionada no tempo.
Olha quanto pesinho podia ter perdido se tivesse na luta de verdade???
Mais enfim, espero poder com este rémedio dar um jeito nessa
                                Draga-obsessora
Que se apossou de mim, voltar á academia e me levantar de vez!!!
Abaixo deixo as dicas que o médico me passou ontem
ORIENTAÇOES IMPORTANTES PARA O SUCESSO DE SUA DIETA
                        (como se eu não soubesse de cada coisinha que está escrita aki, heheh)

  • Não existem fórmulas mágicas para emagrecer mas, sim, uma reeducação alimentar
  • Evite massas, doces, frituras, refreigerates, bebidas alcoólicas e carnes gordas
  • iniciar suas refeições comendo verduras e legumes
  • Dê preferêrencia a carnes brancas e peixes , quando optar por carne vermelha preferir grelhada
  • Tome no minimo 02 (dois) litros de água por dia
  • reduza o sal e substitua o açúcar por adoçante
  • Substitua o leite integral por semi-desnatado
  • não lambiscar entre as refeições
  • coma uma fruta ou produtos light a cada 03 horas
  • Mastigue bem os alimentos
  • Faça exercício físicos ou caminhada pelo menos 04 vezes por semana durante 01 hora
  • Não exagere nos produtos rotulados light e diet ( ex: sorvetes, balas, chocolate, chicletes, iogurtes, etc) Pois vários apenas diminuem algumas calorias
  • não se pesar antes do medico
  • não indique os mesmos medicamentos para outras pessoas, cada receita é feita de acordo com a necessidade de cada um
  • nos primeiros 05 dias tomar o medicamento apenas pela manhã

Beijos á todas, e continuem em passos firmes!!!

15 comentários:

♥♥♥ Meire ♥♥♥ disse...

Amiga, espero mesmo que você consiga sucesso nesse tratamento!!
Bjs!!!

Bia disse...

Oi flor, que bom que vc foi ao médico.Eu irei procurar uma nutricionista pois o meu endocrino é louco né ksks.
O que vc irá tomar?
Bjs

Anna disse...

oi minha amiga linda
fico feliz q foi td tranquilo no medico e estou por aki na torcida e no aguardo de bons resultados, ando desanimada , e querendo desistir de tudo flor, mas sigo aki q nem vc ... me arrastando kkkk melhor q ficar parada como vc diz
bjs bjs

Patricia disse...

oi Paty, vamoas lá xará, agora é se empenhar e quando estiver se sentindo melhor, vc vai ver que valeu a pena, eu me peso todo dia, assim é mais fácil ver se tenho que correr atrás, pra mim funciona sem ansiedade. e força amiga, que vc consegue nada de ficar olhando pra trás bjão

Tassi Patinha Feia disse...

Bom Dia Amiga
kkk, adorei o médico gordinho. Eu tb já fui num oculista vesgo, kk.
Que bom que ouviu falar bem dele. Estou torcendo pra que vc consiga atingir os seus objetivos.
Te desejo uma linda quarta.
Grande Beijo e fica com Deus

Juliana disse...

Oi amiga pela animaçaoachoque esse tratamento era o que faltava para o seu sucesso !!!

Estou aqui na torcida por vc minha querida !!

beijos

Marcela disse...

oir, que remedio vc vai tomar? fiquei curiosa.. bjaum

Cassia Matos. disse...

Paty fico feliz de saber que você já deu o primeiro passo rumo ao seu inicio,agora menina bola frente,você vai ver com determinação e a ajuda da medicação daqui para o final de ano você vai estar arrasando.
Bjos.

disse...

amiga não fica remoendo o quanto vc podia ter perdido, pensa agora no quanto vc vai perder. é uma nova fase e tô torcendo muuuuito por vc.
bjks

Bruna Marques disse...

Aeeee..gostei de ver..parabéns..que bom que percebeu que podia ter aproveitado melhor estes 3 meses, mas nunca é tarde o importante é que vc procurou ajuda e tenho certeza que agora vc vai enfrente e vai conseguir.
Uma coisa é muito importante falo com experiência no caso, mesmo com o remedio faça a reeducação alimentar direitinho, pois senã nãda vai adiantar, se continuar comendo como antes depois que parar o remedio engordará o dobro, como a cada 3 horas e faça escolhas saúdaveis, vai ver só como vai dar certo.
Muita fé e força de vontade.
Bjus da sua amivizinha Bru.

VIVIANE LEÃO disse...

vamos entrar nesta luta juntas? poderiamos formar um grande spa virtual..adorei seu blog..

visita o meu bjs

Michelle Corgozinho disse...

Oi, Paty, bom dia!!!
É engraçado, quando começamos acreditamos que vamos emagrecer 20kg em três meses no máximo, depois isso muda tanto, conseguimos enxergar a distância entre o real e o imaginário... Mas temos que lutar e não desistir nunca, isso que importa!!!
Estou desanimando, mas não desistindo de mim mesma e do meu objetivo... Vou voltar a fazer tudo o que estava fazendo, mas uma rinite, desde ontem, me deixou acabada hj... aff... Mesmo assim, sei que devo e posso mudar!!!
Fico feliz que esteja se esforçando e continue assim... Ou melhor, né...
Bjuxxx, :-)

Patricia disse...

oi Paty, linda, passando pra desejar muitas coisas boas pra vc, e deixar mil pensamentos positivos pra que vc possa se superar cada vez bjao

Piig ♥ disse...

Oi Paty, já que você tá precisando de um UP, olha só:

Antes de divulgar para todos, vou dar o privilégio às meninas que eu Sigo: Estou fazendo uma promoção de Dia dos Namorados valendo uma FOTO COM PRODUÇÃO NO PHOTOSHOP estilo capa de revista Boa Forma!
Vai lá, participa, e no dia dos namorados sinta-se uma Celebridade Fabulosa ;)

Beijinhos aguardo você lá

http://piigworld.blogspot.com/2011/05/promocao-fique-fabulosa-num-clique.html

Rose disse...

Oi minha flor querida, espero que estejas bem, tbém ando me arrastando e ó que sou bem mais pesada que vc, vai firme amoga recomeceperca esses kls danados, to aqui tocendo por vc sempre viu. Paty não se esqueça se vc fica fote me ensentiva a continuar, então firme ai tá, bomdomingo bjinhus

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